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髪育ごはん

血行改善して美髪を育む『野菜の甘酒漬け』

2023年3月27日 hairwing5103
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髪育ごはん

秋の抜け毛に『タコと大葉の梅あえ』

2023年1月5日 hairwing5103
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髪育ごはん

白髪・便秘対策に『黒ごま豆乳バナナジュース』

2022年12月8日 hairwing5103
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髪育ごはん

夏のお疲れ頭皮に『オクラともずくのスープ』

2022年10月31日 hairwing5103
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髪育ごはん

しゅわわ〜でイライラ改善『梅のりんご酢』

2022年10月25日 hairwing5103
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髪育ごはん

コレあったら安心!イライラ対策に『赤パプリカの酢漬け』

2022年10月19日 hairwing5103
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髪育ごはん

夏のシミ予防に『ナスの黒酢ごま和え』

2022年9月28日 hairwing5103
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髪育ごはん

一汁は立派なおかず『サバと玉ねぎの味噌汁』

2022年9月15日 hairwing5103
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髪育ごはん

肌や頭皮のベタつきに『海苔とわさびのナムル』

2022年9月11日 hairwing5103
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髪育ごはん

夏のニオイ対策に『梅黒酢』

2022年8月31日 hairwing5103
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ヘアケア

頑張るママへ!産後の抜け毛対策(食事編)

2022年3月14日 hairwing5103
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ヘアケア

秋の抜け毛を防ぐ夏からすべき3つの対策

2020年8月24日 hairwing5103
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ヘアケア

1日に抜ける髪の本数は?抜け毛を予防するヘアケア

2020年4月20日 hairwing5103
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シャンプー

頭皮状態×髪質に合わせたシャンプー選び

2020年3月31日 hairwing5103
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ヘアケア

女性がなりやすい『牽引性脱毛症』とは?今すぐできる予防と対策

2020年3月11日 hairwing5103
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ヘアケア

髪や頭皮の乾燥を改善!ツヤ髪を手に入れる食事法

2020年3月5日 hairwing5103
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ヘアケア

春は頭皮が痒い?春髪トラブルを防ぐ3つの対策

2020年2月26日 hairwing5103
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ヘアケア

髪のパサつきを防ぐ『乾燥ケア』で潤い美髪へ

2020年2月23日 hairwing5103
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ヘアケア

髪の未来が変わる?美髪になる髪の乾かし方

2020年2月19日 hairwing5103
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ヘアケア

美髪を目指す髪の洗い方

2020年2月11日 hairwing5103
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ヘアドネーション

ヘアドネーションってどうやる?失敗なく届けられる方法【写真付き】

2020年2月21日 hairwing5103
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ヘアドネーション

ヘアドネーション(HairDonation)とは?

2020年2月20日 hairwing5103
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ヘアドネーション

ヘアドネーション団体の近況リポート

2019年11月29日 hairwing5103
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ヘアドネーション

どこで切る?ヘアドネーション賛同サロンでするメリットと注意点

2019年11月19日 hairwing5103
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ヘアドネーションができる団体一覧【国内外】

2019年11月19日 hairwing5103
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髪育ごはん

血行改善して美髪を育む『野菜の甘酒漬け』

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白髪・便秘対策に『黒ごま豆乳バナナジュース』

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毛髪診断士・国際中医薬膳師・漢方エキスパート
てまり
闘病・脱毛をきっかけに『病気になりにくい体作り』を志し、様々な資格を取得。漢方メーカーに勤務し、手軽に取り入れられる薬膳などの広報活動を行う。現在はフリーランスとしてコラム執筆、SNSを通して美髪を叶える『髪育ごはん 』等の情報を発信中。
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