Bタイプ

オートミール嫌いがハマる『バナナオートミールクッキー』

アホ毛(頭頂部のホワホワ)、甘いものがやめられない、胃がお疲れ、便秘、むくみ、爪が割れやすい人におすすめ。食事で未来の「髪投資」できるレシピです。

 

↓こんな人におすすめ↓
☑︎アホ毛(頭頂部のホワホワ)
☑︎甘いものがやめられない
☑︎胃がお疲れ
☑︎便秘
☑︎むくみ
☑︎爪が割れやすい

材料を混ぜ混ぜ…
まるめて焼くだけ!

 

X(旧Twitter)でお伝えして
反響頂いたレシピをUpしました。
(大変お待たせしました🙇‍♀️)

 

実はオートミールには苦い思い出があり
2度と食べないだろうと笑。

 

今でもドロドロ系は
苦手ですが”焼く”と好き。

 

オートミールには、
たんぱく質・ビタミンE・鉄分・亜鉛など
髪にも嬉しい栄養素がたっぷり。

 

レーズンを加えることで
目のお疲れ、頭頂部のホワホワ毛など
血不足さんの症状も改善できる。

 

もっちり食感に
ハマる人続出。

 

ぜひご活用くださいね☺︎

 

このレシピは
BCDタイプに◎

 

★自分の体質・髪質をチェックしたい方は、こちらを↓

てまり式『体質・髪質チェック』健康法や美容法はいろいろありますが、自分に合っていますか? 体質、髪質、肌質が違えばケア方法も異なります。 誰かの良いは、必ずし...

 

●LINE公式アカウントでは
☑︎薬膳のこと
☑︎美髪美肌を育むコツ
☑︎心と食の繋がり
☑︎体質別の”おすすめレシピ”をプレゼント中

lin.ee/9pOxrDM

【薬膳効果】
☆オートミール…胃もたれ、食欲不振、便秘
☆バナナ…頭皮のベタつき、便秘、ほてり、赤ニキビ
☆牛乳…安眠、美肌、便秘、乾燥肌
☆レーズン…アホ毛、切れ毛、貧血、むくみ、目の疲れ、元気をつける

 

★工程付きの詳しい作り方は、インスタでご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

 

【出荷中】北海道産 十勝川西 長芋 (共選/2Lサイズ) 野菜 冬野菜 JA帯広かわにし 地理的表示認定 GI 長いも 長イモ 長薯 ギフト 贈り物 プレゼント おうちグルメ 人気 食品 グルメ 北海道 送料無料 お取り寄せグルメ

【クーポンで2,533円!さらにP10倍】 味噌 みそ 2kg (1kg2個) 無添加 麹味噌 味噌汁 天然醸造 生麹 手作り 発酵 送料無料 生糀 米麹 国産 食品 アレルギー対応 生麹 こうじ 生みそ 蔵出し生味噌 長期保存 冷凍 冷蔵 贈り物 ギフト

created by Rinker
¥473
(2025/07/03 12:11:11時点 楽天市場調べ-詳細)

created by Rinker
¥714
(2025/07/03 13:51:27時点 楽天市場調べ-詳細)

created by Rinker
¥5,480
(2025/07/03 15:20:01時点 楽天市場調べ-詳細)

『イワシの蒲焼き丼』

(調理時間:25分)難易度★☆☆

食材

【材料】2人分
・オートミール:60g
・バナナ:1本(小さめなら2本)
・レーズン:10g
・牛乳:10g

作り方

①ボウルにバナナを入れて、フォークでよくつぶす。
②オートミール、レーズン、牛乳を入れて混ぜ合わせる。
③天板にクッキングシートを敷き、生地を円形に広げる。
④180度に予熱したオーブンに入れ、20分焼いたらできあがり。

ポイント

●バナナは熟したものがおすすめ。
●牛乳の代わりに豆乳を使ってもok。

RELATED POST