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レシピ

頭皮の血行改善に『甘酒ドレッシング』

2023年5月31日 hairwing5103
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レシピ

血行改善して美髪を育む『野菜の甘酒漬け』

2023年3月27日 hairwing5103
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レシピ

秋の抜け毛に『タコと大葉の梅あえ』

2023年1月5日 hairwing5103
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レシピ

白髪・便秘対策に『黒ごま豆乳バナナジュース』

2022年12月8日 hairwing5103
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レシピ

夏のお疲れ頭皮に『オクラともずくのスープ』

2022年10月31日 hairwing5103
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レシピ

しゅわわ〜でイライラ改善『梅のりんご酢』

2022年10月25日 hairwing5103
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レシピ

コレあったら安心!イライラ対策に『赤パプリカの酢漬け』

2022年10月19日 hairwing5103
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レシピ

夏のシミ予防に『ナスの黒酢ごま和え』

2022年9月28日 hairwing5103
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レシピ

一汁は立派なおかず『サバと玉ねぎの味噌汁』

2022年9月15日 hairwing5103
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レシピ

肌や頭皮のベタつきに『海苔とわさびのナムル』

2022年9月11日 hairwing5103
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毛髪診断士・国際中医薬膳師・漢方エキスパート
てまり
闘病・脱毛をきっかけに『病気になりにくい体作り』を志し、様々な資格を取得。漢方メーカーに勤務し、手軽に取り入れられる薬膳などの広報活動を行う。現在はフリーランスとしてコラム執筆、SNSを通して美髪を叶える『髪育ごはん 』等の情報を発信中。
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