Beauty Well-beingとは

Beauty Well-beingとは

Well-beingとは、一般的には心身ともに良好な状態にあることを意味する概念で『幸福』とも翻訳されることの多い言葉(※1)ですが

私が目指す Well-beingは、こころ、からだ、美しさの3つのバランスが保たれ満たされた状態。

極端ではなく、偏らず、3つのバランスが整うこと。それは”満たされた状態=持続する幸せ”につながると考えています。

 

 

この3つは一定ではなく、常に揺らぎ変化しながら安定しようとする存在。東洋医学では”中庸(ちゅうよう)”という言葉で古くから用いられてきましたが、人間も自然の一部。ひとつの要素だけではなく、自然界や人間関係など様々なバランスのなかで生きています。

 

 

目に見えるもの、目に見えないもの。さまざまな揺らぎを感じ、時にはバランスを崩すことも…これは決して準備不足や弱さだけの問題ではなく、ある意味仕方のないこと。大切なのは一部のバランスが崩れてしまっても、またバランスを戻していける”回復力”のほう。

私はバランスが崩れないことより、崩れても戻れる”回復力”のある人生を大切にしています。

 

 

そのために実践しているのは、予防+予備(知恵)。
まずは、崩れにくいこころとからだ作り(予防)。そして、大きな波がやってきたときにしっかりと向き合える予備(知恵)。

BWBではこのバランス力を軸にお伝えしています。

”WHO(世界保健機関)では、「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態(well-being)にあることをいいます(日本WHO協会:訳)」”
出典:世界保健機関(WHO)憲章とは|公益社団法人日本WHO協会

安定した心

 

自分の軸(体質)を知ることは、自分自身を知ること。自己肯定感を高め、他人と比べない、前向きになれるこころ作りを目指します。

健康な体

 

健康とは、単に病気じゃないというだけではなく、身体的に満たされた状態。睡眠、重だるい、冷え性、肌荒れなどの不定愁訴(ふていしゅうそ)も不調のひとつ。私たちの心・体・美は、三位一体です。健康なからだ作りで心と美の安定を目指します。

清潔で艶やかな肌や髪

 

パーツに捉われることなく美しい肌と髪を育むことは、本来の美やありのままの自分を愛すことにつながります。かたち作られているもの以上に大切なのは、その人自身が放つ光。ツヤのある肌と髪を育み、自信のある自分作りを目指します。

失って気づいたこと、新たな自分への一歩

100万人に1人以下の病気を発症し、髪や臓器の一部、仕事など目に見える色々なものを失くしましたが、その時一番失ったものは心にぽっかり空いた穴その時は、それが何なのか良くわかりませんでした。

今思うとそれらは”目には見えないもの”

自信、幸福、自己肯定感の低下脳でわかっていること、心で感じていること、体の状態。目に見えるものよりもぽっかり空いた穴はなかなか埋まらず、埋まらないものを外から一生懸命に補おうとする日々

その時に気づいたのが体のバランスを保つ方法。

一定ではない=ダメではなく、揺らぎの中でバランスを保てば良い。この考えを意識して生きるようになってからは、いろんな意味で満たされている感覚が増えました。

そしてシンプルに生きることにつながったような気がします。

自分らしく、今以上の自分へ

”美しくありたい、健康でありたい、幸せでありたい”

誰もが持っていて良い心の声。そんな自分の声に耳を傾け聞いてみる。

幸福の定義は人それぞれ。だからこそ、迷い戸惑うこともあります。

しかし、あなたにあった方法を取り入れることで無理せずに十分幸せになれる力を持っています。心・体・美の3つのバランスを保つことは”自分らしく、今以上の自分になれる”

私はBeautyWell-beingをサポートできる存在でありたいと考えています。