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個別カウンセリング
てまりの”個人カウンセリング”のご案内です。
カウンセリング”では、『肌や髪にお悩みの方』『もっと美に磨きをかけたい方』『自分にあった食事やスキンケアを知りたい方』などへ、無理せず自分のペースで美を育む方法をアドバイスします。
肌や髪トラブルは、体からのサイン（SOS）でもあります。てまりによるカウンセリングは、体からのサインを読み取り、その方にあった食事法や生活習慣の改善法をご提案。自分一人ではなかなか気づけない、体質に合わせたバランスケア、シンプルだけど大切な土台部分のケア方法をお伝えします。
『何をすればいいの？』
『何を選べばいいの？』
あなたに合った『美の方法』を知って、自分らしく今以上の自分を目指しましょう。
カウンセリングでお伝えする内容
体質を元に、内側と外側の双方からのバランスケアをご提案。内側ケアでは、『薬膳』をベースとしたオーダーメイド型の食事ケア、睡眠やストレスなど生活習慣の見直し。
外側ケアでは、出来上がった肌や髪を美しく保ち育んでいくあなたの体質や肌質、髪質に合わせたスキンケア、ヘアケアなどをご提案します。
カウンセリングで得られること
☑︎自分の体質がわかる（イライラさん、パワー不足、血不足など）
☑︎自分に足りないもの、余分なものなど、食の偏りがわかる
☑︎自分に最適な食材・レシピががわかる
☑︎自分に最適なスキンケア・ヘアケア法がわかる
☑︎抜け毛、肌荒れ、便秘、むくみ、冷え性、生理痛など。病院に行くほどではないけど辛い…不定愁訴（ふていしゅうそ）と呼ばれる体からのサインと美の関係に気づくことができる
☑︎美しくなるために何をすべきかに気づくことができる
☑︎自分に必要なもの、不要なものが明確になる
☑︎シンプルに生きることができ、迷いが少なくなる
☑︎10年、20年後の健康美を目指せる
☑︎自分らしい美のあり方に出会える
こんな方におすすめ
☑︎抜け毛、白髪予防、細毛、髪のパサつき、切れ毛など髪のトラブルが気になる
☑︎頭皮のベタつきやフケ、赤みなど頭皮のトラブルを改善したい
☑︎ツヤと潤いのある肌になりたい
☑︎自分に合った美髪・美肌になる食事法を摂り入れたい
☑︎自分にあったスキンケアやヘアケア方法を知りたい
☑︎産後抜け毛にオススメの食事法を知りたい
☑︎脱毛、闘病後のヘアケアや食事ケアを知りたい
☑︎無理なく続けられる食事ケアを知りたい
☑︎自分に自信をもてるようになりたい
コースと料金のご案内
【プラン１】1ヶ月コース
【カウンセリング内容】
●オンラインカウンセリング（1回40分）×2回
●レポート：体質診断の結果、体質改善のアドバイス、あなたにぴったりの髪育ごはん7品目をお送りします。
●フォローアップ：終了後、1ヶ月はDMで何度でもご相談可能です。
※もちろん、カウンセリング期間の1ヶ月もDMし放題です！気になることがあれば、どんどん質問してくださいね。
※オンラインカウンセリングでは、音声のみでも可能です。また、メールのみでも可能です。（お忙しい方、お話しだと緊張してしまう方など。）
その際は、気になるパーツ（抜け毛など）のお写真をいただけると、より詳細のアドバイスができます。お写真が難しい場合は、メールで教えてくださいね。
＜流れ＞
１回目のカウンセリングでは、問診票をもとに”体質診断結果”のご説明、お悩みの深掘りをします。その後、今回の体質改善コースの流れをお伝え。
3日以内にレポートを送付。
まずは、2週間の体質改善プログラムを実施。
（お悩みや体質に合わせたおすすめの食材、レシピ、ヘアケア、コスメ、ヘアケア用品、頭皮マッサージなど）。完全なオーダーメイドプランです。
2回目のカウンセリングでは、実施した2週間のフィードバック。食の好み、難しかったこと、苦手だったことなど。よりオーダーメイド型に調整します。
その後、さらに2 週間の体質改善プログラムを実施。
1ヶ月後、プログラムの結果をヒアリング。ご希望の方はオンラインカウンセリングで、最後にもう一度お話しすることも可能です。
終了後も1ヶ月は、DMでご相談可能です。
＜こんな方におすすめ＞
・白髪を緩やかにしたい。
・強く太い毛を育みたい。
・10年後の髪を艶やかにしたい。
・甘いものがやめられない。
・自分の食事のクセを治したい。
・抗がん剤の治療前後、脱毛やウィッグの相談をしたい。
脱毛経験者だからこそできる、髪のご相談をお受けします。家族や友人には相談できないことも、遠慮なくお話しください。
【金額】
10,000円（税込）→期間限定8,000円（税込）（LINE公式アカウント登録者のみ）
【プラン2】スポットコース
【カウンセリング内容】
●オンラインカウンセリング1回（40分）
●レポート：体質診断の結果、アドバイス、あなたにぴったりの髪育ごはん7品目をお送りします。
●フォローアップなし
カウンセリングでは、問診票をもとに体質診断結果のご説明、お悩みの深掘りをします。お悩みや体質に合わせたおすすめの食材やレシピ、ヘアケア方法、おすすめ化粧品やヘアケア用品、頭皮マッサージなどをお伝えします。
＜こんな方におすすめ＞
・白髪や抜け毛など、いまの不調の相談をしたい。
・AGA(FAGA)のクリニック選びに迷っている。
※薬なしのクリニック、薬のみのクリニック、オンライン専用のクリニックと、３つのクリニックに勤務した経験からのアドバイスをします。
・産後抜け毛に悩んでいる。
【金額】
6,000円（税込）
【プラン3】お試しコース
【カウンセリング内容】
●オンラインカウンセリング1回（20分）
●レポートなし
●フォローアップなし
カウンセリングでは、問診票をもとに体質診断、お悩みや体質に合わせたおすすめの食材やレシピのみをお伝えします。
＜こんな方におすすめ＞
・自分の体質を知りたい。
・まずは少し話してみたい。
・おすすめのヘアケア方法を知りたい。
【金額】
1,000円（税込）
どのコースでも髪や肌のお悩みを体質から改善するアドバイスをご提案します。
※オンラインカウンセリングはZoomを使用します。
カウンセリングお申し込みの流れ
※カウンセリングはオンラインになります。
ステップ1：お申し込み
個別カウンセリングは【LINE公式アカウント】、もしくは
こちらからお申し込み頂けます。
「友だち追加」はこちら↓
ORを読み込んでいただくか、
こちらをクリックすると友達申請ができます↓
ステップ2：お支払い
お支払い方法は、クレジットカード、コンビニ決済、PayPal、楽天ペイとなります。
お支払いの確認が取れました時点で”予約完了”となります。
※お支払いは、カウンセリング１週間前までにお願いしております。
ステップ3：日程調整
3日以内に、ご登録頂いたメールアドレス宛にご案内メールをお送りします。もし、3日経ってもメールが届かない場合は、まずは『迷惑フォルダ』『迷惑メール設定』をご確認ください。
確認しても見つからない場合は、大変恐れ入りますが、TwitterかInstagramのDMからご連絡をお願い致します。
ご希望日のスケジュールの調整を行い、カウンセリング可能日をお知らせ致します。
※ご連絡の方法は、基本的にはメールで行います。どうしてもTwitterやInstagramのDMがご希望の方は、直接SNSよりご連絡くださいね。
ステップ4：事前チェック
カウンセリングシートをお送りしますのでご記入して、お送りください。
※原則としてカウンセリング３日前までにお送り頂くようお願いしております。
ステップ5：カウセリング
カウンセリングでは、お悩みなどお話しをじっくりお伺いします。
ステップ6：アフターケア
カウンセリング後、体質診断の結果、体質に合わせたオススメの食材やレシピ、アウターケアなどのレポートを送付致します。
※レポートは1ヶ月コース、スポットコースにお申し込みの方のみとなります。
カウンセリング体験者の声
Kさま（千葉県）
抜け毛、分け目の薄さ、アホ毛など、髪の悩みが尽きない私に対して、てまりさんのアドバイスは的確で非常に参考になりました。
カウンセリング中に対処法をすぐに教えていただき、カウンセリング後に送られたレポートには、私の体質や悩みへの対処法が細かく記載されていたので何度も読み返しました。
特に印象に残ったことは、カウンセリング中に『女性は髪の毛が細く柔らかくなりやすいんですよ。気にしすぎの場合もありますよ』と、てまりさんが励ましてくれたことです。
穏やかで優しいてまりさんの人柄がよく伝わってきました。また、東洋医学における体質のタイプを知ることで、自分に合った食材やレシピを学ぶことができました。
中には私が無意識によく食べている食材もあり、本能的に身体が欲しているんだと改めて感じました。普段あまり馴染みがない食材やレシピの提案もあったので、インスタを参考にしながらこれから少しずつ生活に取り入れていきたいと思います。この度はありがとうございました。
自分に合ったケアでシンプルライフを
世間で『良い』と言われるものを取り入れることで安心していませんか？『何を食べるか』『何をするか』と同じくらい、『何を食べないか』『何をしないか』も大切なこと。自分の体の声に耳を傾け、自分に必要なものを取り入れ、シンプルな生活をすることは『美の迷子』から抜け出すチャンスです。
人生120年時代。健康寿命が求められていますが、健康だけでなく『自分らしく美しくいること』は、人生の幸福度を高めることにもつながります。
自分らしく、今以上の自分になれるように
新しい一歩を踏み出してみませんか？
注意事項
※お申し込み後のキャンセルやご返金は承っておりません。日程調整に関しては、原則として１回まではお受けしております。
※病気の治療を目的とした薬のアドバイスなど、医療行為とみなされるご相談は法律違反となるため、お受けしておりません。
ご不明な点がございましたら、Instagram、TwitterのDMからお問い合わせより、お気軽にご質問下さい。
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