ツヤ肌ツヤ髪を目指す『梨のコンポート』

頭皮や肌のカサカサを改善、体の内側から潤いを補給する髪育ごはんです。

 

いつもと同じ外側ケアをしているのに肌も髪もカサカサ、パサつく…

 

 

これって体の内側カラカラサインかも？

 

 

そんな時、外側から化粧水、乳液、オイルなど、どんなに潤いを補っても、なかなか改善しない（昔の私）

 

 

なぜなら、潤いを作り出す「原料」が体の中に足りていないから。

 

 

夏の紫外線や暑さ、胃腸の弱り（夏バテ）など、体の内側がそもそも不足状態。そこに秋の乾燥（低湿度）がやってきて、急に肌や頭皮の乾燥トラブルを感じる方が増えます。

 

 

残暑が厳しい季節からしっかり潤い保湿をすることで、秋本番のお悩みに多い「頭皮のフケ」や「かゆみ」を予防することができます。

 

 

そんな季節にオススメしているのが、秋に旬を迎える梨。ぜひ、いつもの食事に潤いを与える食材を＋αして、秋も乾燥知らずの髪や頭皮を目指しましょう。

 

 

 

抗菌作用のある蜂蜜で喉をケアしつつ、細胞レベルで美を育みましょうね。

 

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【薬膳効果】
☆梨…肌や髪を潤す、空咳、余分な熱や痰をとる
☆蜂蜜…肌や髪を潤す、便秘、空咳、抗菌作用

 

詳しい作り方は、インスタでもご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

 

また、体の潤いを保つ作用にも優れているので、肌や頭皮の乾燥対策にもオススメ。

 

 

 

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梨は、みずみずしさから想像できる通り、約9割は水分でできています。しかし、梨には肌を健やかに保つポリフェノール、肌荒れを防いでくれるタンパク質分解酵素なども豊富です。