美髪が叶う栄養庫『食べる甘酒』

頭皮の血流を改善、肌や頭皮の乾燥が気になる季節にオススメの髪育ごはんです。

 

 

甘酒は、薬膳では元気を補う、身体を潤す、血の巡りを良くするなどの作用があります。また、消化を助ける働きがあるので、胃腸の元気がないときや夏バテにもオススメ。

 

 

血の巡りを良くしてくれるので、目の下のクマ（寝ても取れない）、月経痛、経血に血の塊がある、頭皮の血行不良で抜け毛が多いなど、『ストレス（イライラドロドロ）』タイプに良い食材。

 

 

甘酒は”飲む”イメージがありますが、飲むだけじゃなくて食べても美味しいんです。噛んで食べると風味や食感も感じることができるので、飲む甘酒とは一味違います。

 

 

最近、注目されているのが甘酒に含まれるエルゴチオネイン。若返りのビタミンの異名を持つビタミンEの約7000倍とも言われ、抗酸化作用がぎゅっと詰まってる栄養素。

 

 

それ以外にも美肌や美髪に欠かせない酵素や必須アミノ酸、ビタミン類も豊富。その豊富な栄養素からも『飲む点滴』とも言われていますが、手作りすれば『食べる』も楽しめますね。

 

 

甘酒を食べて、細胞レベルで美を育みましょう。

 

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【薬膳効果】
☆甘酒…体を潤す、食欲不振、美肌、血の巡りを良くする

 

詳しい作り方は、インスタでもご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

 

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