夏のドロドロ改善に『梅りんご酢』

爽やかな梅の酸味が蒸し暑い夏を吹き飛ばしてくれそう。心とからだのバランスを整えて、美髪を育む。喉をスッキリ潤す美髪を育む髪育ごはんです。

※諸事情についてはこちらを↓

夏バテ予防に『梅のコンポート』蒸し暑い日本の夏は、身体の内外の潤いバランスを整えてあげることが大切。汗の出過ぎを防ぎ、身体の潤いをキープする、夏を心地よく過ごせる美髪...

 

 

梅黒酢ほどクセも少なく、梅コンポートほど甘くなく。ちょうど真ん中に位置するのが
『りんご酢』を使ったレシピです。

 

 

味については好みがあるので一概には言えませんが、『りんご酢なら好きかも』という声をいただくことがあります。

 

 

薬膳的に言えば、りんご酢は”活血化瘀”の食材。
（血流を良くして流れの悪くなった状態を改善する）

 

 

実は夏は汗をかいて水分不足になりやすく、ドロドロ血になりやすいんです。

 

 

血栓や脳梗塞のリスクUPに加え、美容面でも”肌のくすみ”や”目の下のクマ”、”髪の細毛”や”抜け毛”の要因にも。

 

 

こまめな水分補給も大切ですが、少しだけ血行促進する食材を足すのがおすすめ。

 

 

今年は夏が長そうなので、今から夏バテ対策していきたいですね。

 

無理ぜす自分のペースで
美肌や美髪を育んでください。

 

 

 

このレシピは
Aタイプに◎

 

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【薬膳効果】
☆梅…夏バテ予防、消化促進、疲労回復
☆りんご酢…血行を良くする、体力回復、殺菌

 

★工程付きの詳しい作り方は、インスタでご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

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てまり式の体質チェックでは、 Aタイプの方に◎

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りんご酢とは、りんご果汁を発酵させて作った醸造酢。

 

 

りんご酢の特徴は、他の酢よりも酸味がまろやかで飲みやすいこと。ドリンクや料理にもとりいれやすく、黒酢や穀物酢が苦手な方にもおススメです。

 

 

りんご酢は抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑え、美肌効果も優れています。また、ほかの酢よりも「カリウムが4倍以上」も豊富に含まれていて、むくみ予防にも効果を発揮。米酢よりカロリー・糖質も低いのも嬉しいポイントです。

 

 

 

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『梅りんご酢』のレシピ