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hairwing5103  2024年5月24日
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新月重だるに『スパニッシュオムレツ』

2024年5月24日 hairwing5103
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イライラ抜け毛に『ちょい足し陳皮』

2024年4月9日 hairwing5103
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ほてり細毛に奇跡の一杯『イチゴ甘酒』

2024年3月19日 hairwing5103
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細毛予防のおつまみ新定番『ホタテのゆず塩麹』

2024年3月14日 hairwing5103
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頭皮カサカサ潤い補給に『蜂蜜レモン』

2024年2月1日 hairwing5103
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10分作り置き美髪おかず『じゃこピーマン』

2023年12月4日 hairwing5103
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一汁は立派なおかず『サバと玉ねぎの味噌汁』

2022年9月15日 hairwing5103
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髪のパサつきを改善『ビーツの酢漬け』

2022年3月24日 hairwing5103
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寒暖差のイライラ抜け毛に『バジルビーンズ』

2022年1月14日 hairwing5103
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ドライアイ×髪のパサつきに『クコの実のはちみつ漬け』

2021年5月31日 hairwing5103
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毛髪診断士・国際中医薬膳師・漢方エキスパート
てまり
IT企業勤務中に体調を崩し、20代で希少ながん(悪性肉腫)を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している。
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