Aタイプ

頭皮カサカサ潤い補給に『蜂蜜レモン』

潤い不足で肌や頭皮がカサカサ…乾燥による諸症状が出ている時におすすめの髪育ごはんです。

髪におすすめの理由

(調理時間:10分)難易度★☆☆

実は年末にウイルス性胃腸炎なり、家族みんなでダウン。
(子供から感染すると強毒化…)

 

なんと、あんなに出ていた母乳が止まってしまいました。

 

コロナ、インフル、高熱など、ヘロヘロでも出ていた母乳が!

 

今までと違った点は、

 

”食べられない&下す”を繰り返し、栄養摂取ができていなかったこと。

 

人生初の胃腸炎を経験して改めて実感したのは、

 

”私たちの身体は食べたものでできている”ということ。

 

骨や内臓、血や脳、皮膚や髪も。
身体の土台は”食”なんですね。

 

そんな時に助けられたのが
『蜂蜜レモン』。

 

水分が摂りにくい時もちびちびと口に含むと、レモンの酸味で口が潤う。

 

中医学には『酸甘化陰』といって、酸味と甘味を合わせると潤いが生まれると考えます。

 

↓こんな人におすすめ↓
☑︎白髪が急に増えた
☑︎乾燥肌
☑︎白いフケ
☑︎頭皮の痒み
☑︎喉カラカラ
☑︎胃がムカムカ
☑︎ほてりやすい

 

身体の潤い不足は、頭皮カサカサ、白フケ、痒みの原因にも繋がるので要注意です。

 

ウイルスや乾燥が加速する季節。

 

受験応援、風邪やインフル予防、頭皮トラブルにご活用くださいね。
※1歳未満は×

 

このレシピは
ABDタイプに◎

 

 

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【薬膳効果】
☆レモン…のどの渇きを癒す、体を潤す、美肌、つわり
☆蜂蜜…肌や髪を潤す、便秘、空咳、抗菌作用

 

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https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

 

レモンを使ったレシピ↓

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薬膳の効能(レモン)

【性味】平性・甘酸味 【帰経】肺・胃

【薬膳的効能】
のどの渇きを癒す、体を潤す、夏バテ予防、美肌、つわり、食欲不振、風邪予防

レモンの詳しい効能はこちらから↓

 

てまり
てまり
レモンのすっとする香りは、ストレスで滞りやすい気の巡りを改善。イライラ・憂鬱など、ストレスタイプの抜け毛にもおすすめです。

 

てまり式の体質チェックでは、CDタイプの方に◎

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『蜂蜜レモン』

(調理時間:10分)難易度★☆☆

食材

【材料】1ビン
・レモン:2個
・蜂蜜:160〜200g(お好みで)

作り方

①レモンをよく洗い、水気を拭きとって薄くスライスする。

② 煮沸消毒した清潔なビンに①を入れ、蜂蜜を加える。
※レモンの大きさによっても異なるので、蜂蜜が浸るまで入れる。

③ ビンのフタを閉め、冷蔵庫で半日〜一晩ほど寝かせたら完成。下に蜂蜜がたまるので、ときどき上下を返す。

ポイント

●蜂蜜は非加熱、レモンはノーワックスがおすすめ。

●瓶がなければ、タッパーでも可。

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