新食感でイライラ抜け毛予防『梅ひじきとアーモンドのおにぎり』

イライラしやすい、急に白髪が増えた、細毛が気になる人におすすめ。ザックザク新食感がたまらない、髪や肌を育む作り置き髪育ごはんです。

 

アーモンドっておやつだけじゃなく、
ご飯に混ぜても美味しいんです。

 

 

ザックザク食感がたまらん。
家族にも好評のおにぎり。

 

 

アーモンドは『若返りのビタミン』
とも言われる”ビタミンE”が豊富。

 

 

巡りを良くして細胞の酸化を防ぎ、
毛母細胞に栄養を届けてくれる。

 

 

つまり、
美髪を育む”頭皮の土台づくり”に◎

 

 

白髪予防の”ひじき”
イライラ抜け毛予防の”紫蘇”
細毛予防の”アーモンド”

 

 

このおにぎりって
ドラゴンボール級の組み合わせかも笑。

 

 

ぜひ、ご活用くださいね。

 

 

このレシピは
ACDタイプに◎

 

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【薬膳効果】
☆アーモンド…細毛、パサ髪、肌カサカサ、精神安定、骨を強化
☆梅…消化促進、頭皮臭、下痢、便秘
☆紫蘇…ストレス抜け毛、イライラ、胃の不快感、風邪予防、お腹の冷え、食中毒予防
☆ひじき…白髪、細毛、下半身がだるい、舌の苔厚い、物覚え
☆白米…胃腸を元気にする、元気を補う

 

★工程付きの詳しい作り方は、インスタでご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

 

 

 

旧字体の『氣』の中は米。そう、米は元気の源です。気を補うことでソワソワを減らす作用もあり、心の疲れにも白米は良いんです。

 

 

昔は米＝太る、と思っていたので20代はほぼノーライスの日々。でも、いろいろな食養生を学んで思うのは、全てはバランス。今思うと、心がざわついていたなぁと。

 

 

白米を食べることで気持ちが穏やかになったり、余分なもの（お菓子など）を食べなくなったり。糖質＝悪でなく、取り入れ方なんです。

 

 

糖質制限ダイエットで疲れやすくなってしまっていませんか？気になるなら、ぜひ適度に米を取り入れてみてくださいね。

 

 

 

てまり式の体質チェックでは、ACDタイプの方に◎

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『梅ひじきとアーモンドのおにぎり』