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Cタイプ

妊婦じゃなくても葉酸を『ブロッコリーのカニカマあんかけ』

2024年5月23日 hairwing5103
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Cタイプ

冷え冷え細毛さんに『生姜シロップ』

2024年5月16日 hairwing5103
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Cタイプ

細毛に万能過ぎる『サバチャーハン』

2024年4月10日 hairwing5103
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Aタイプ

イライラ抜け毛に『ちょい足し陳皮』

2024年4月9日 hairwing5103
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Aタイプ

ほてり細毛に奇跡の一杯『イチゴ甘酒』

2024年3月19日 hairwing5103
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Aタイプ

細毛予防のおつまみ新定番『ホタテのゆず塩麹』

2024年3月14日 hairwing5103
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Cタイプ

細毛・髪のパサつき『黒ごまブリポキ』

2024年3月4日 hairwing5103
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中医学

薬膳食材はどこで買う?薬膳家のリアルな日常

2024年2月5日 hairwing5103
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Aタイプ

頭皮カサカサ潤い補給に『蜂蜜レモン』

2024年2月1日 hairwing5103
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Bタイプ

冬老け予防の1分おやつ『きなみつ黒ごま豆腐』

2024年1月24日 hairwing5103
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毛髪診断士・国際中医薬膳師・漢方エキスパート
てまり
IT企業勤務中に体調を崩し、20代で希少ながん(悪性肉腫)を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している。
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