レシピ

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糖質オフ中でも髪を元気に育てる『枝豆と厚揚げのチャーハン』

2020年8月12日 hairwing5103

レシピ

熱中症対策にたんぱく質たっぷり『高野豆腐のゴーヤチャンプル』

2020年8月7日 hairwing5103

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胃腸を労って髪の栄養補給『蒸し器なしで作れる鰻と枝豆の茶碗蒸し』

2020年7月30日 hairwing5103

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たっぷり薬味で巡りを良くする『冷やさない鰯（いわし）の冷汁』

2020年7月28日 hairwing5103

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夏バテシーズンに血を補い血行を良くする『カツオと長ネギの黒酢漬け』

2020年7月22日 hairwing5103

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腸内環境を整え血行と代謝を良くする『桃と甘酒ゼリー』

2020年7月17日 hairwing5103

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余分な熱を冷まして血を補う『クコの実とモロヘイヤスープ』

2020年7月15日 hairwing5103

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皮膚や髪のパサつきを内側から改善する『青のりと豆乳の大豆ポタージュ』

2020年7月2日 hairwing5103

Cタイプ

血不足からくる白髪や細毛の改善に『黒きくらげとほうれん草のナムル』

2020年6月30日 hairwing5103

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胃腸を整え頭皮のベタつきを改善『大豆のすり流しスープ』

2020年6月23日 hairwing5103