初夏のほてりに『レモン甘酒』

初夏のほてりとイライラを冷まして心を穏やかに。レモンの酸味と甘酒の甘みが喉を潤す、美髪を育める髪育ドリンクです。

初夏〜夏にかけて、「ほてり」や「頭痛」が出やすい季節。とくに”午後”に強く感じる人は、上半身に熱がこもっている可能性があります。

 

 

この状態が続くと、頭皮の乾燥、かゆみ、髪のパサつきにも影響するので気をつけてほしいんです。

 

 

 

私がほてりを感じた時に飲むのが「レモン甘酒（常温ver）」。栄養の宝庫「甘酒」に、のどの渇きを癒す「レモン」を混ぜ混ぜするだけの簡単レシピ。

 

 

以前、甘酒ホットレモンをご紹介しましたが、初夏〜夏にかけては常温でさっぱりいただくのがオススメ。

 

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上半身が熱いと、ついつい冷たい飲み物を欲しますが、私は常温をゆっくり飲むようにしてます。ポイントは”ゴクゴク”じゃなくて”チビチビ”です。

 

 

水分の取り過ぎで胃腸がちゃぷちゃぷになると、消化機能もダウン。せっかくの栄養も、吸収できないと台無しに。

 

『髪の土台が頭皮なら
体の土台は胃腸』

 

私が胃腸を大切にする理由です。

 

初夏の余分なほてりを冷まして
美肌や美髪を育んでくださいね

 

このレシピは
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【薬膳効果】
☆甘酒…体を潤す、食欲不振、美肌、血の巡りを良くする
☆レモン…のどの渇きを癒す、体を潤す、夏バテ予防、美肌、つわり

 

★工程付きの詳しい作り方は、インスタでご紹介↓

https://www.instagram.com/temari.yakuzen/

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『『レモン甘酒』』のレシピ