髪育ごはん ヴィーガンでも楽しめる頭皮を元気にする『髪育カラフル串焼き』 2020年5月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 頭皮の血行不良を促す「ネギ」、気の巡りを良くする「ピーマン」「パプリカ」「陳皮」、体を潤したんぱく質が補給ができる「高野豆腐」を使った、ヴィ …
髪育ごはん 血を補い頭皮の血行を促す『プルーンと紅茶の薬膳マフィン』 2020年5月7日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ポリフェノールが豊富で髪に大切な血を補う「プルーン」、気血を補い潤い補給できる「卵」、皮膚を潤す「豆乳」、体を温め巡りを良くする「紅茶」を使 …
髪育ごはん 髪が細く潤い不足の髪におすすめ『長芋のポテトサラダ』 2020年5月4日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪にとって大切な腎（生命の源）を補う「長芋」、頭皮の血行を良くする「酢」、髪の潤いを補う「オリープオイル」を使った簡単な髪育ごはんです。 …
髪育ごはん 血とたんぱく質を補い頭皮に栄養を届ける『鮭のガーリックムニエル』 2020年4月28日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 血を補い全身の巡りを良くする「鮭」、血を補う「にんじん」、頭皮の血行を良くする「ピーマン」「にんにく」、体を潤したんぱく質を効率的に補う「高 …
ヘアケア 1日に抜ける髪の毛って？抜け毛を防ぐヘアケア 2020年4月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite シャンプーやドライヤーのとき、髪が抜ける量をみてドキッとしたことはありませんか？とくに春と秋は抜け毛が増える時期です。 なかなか人には相談できないけど、気になっている。そんな …
髪育ごはん 副菜で美肌・美髪を目指す『ほうれん草とくるみの豆腐みそ和え』 2020年4月13日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 胃腸を整え気血の通りを良くする『味噌』、美肌や美髪に働く『くるみ』『ごま』、血を補う『ほうれん草』、内側から肌を潤す『豆腐』を使った髪のパサ …
髪育ごはん 体の中からじんわ〜り肌と髪の潤い補給『豆乳厚揚げシチュー』 2020年4月6日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 高たんぱく、鉄やカルシウムが豊富な『厚揚げ』、髪の潤いを補う『豆乳』、体を温めながらツヤのある髪にする『豆乳』、血行をよくする『玉ねぎ』、血 …
シャンプー 毛髪診断士が伝えたい『3分でわかるシャンプー選びの基本』 2020年3月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 男性でも女性でも髪の悩みはつきものですよね。シャンプーをとっても、シリコン、ノンシリコン、モイスト、さっぱり、スカルプタイプなど数千種類以上 …
髪育ごはん 筋トレ中でもツヤ髪を維持できる『いわしとおからのハンバーグ』 2020年3月23日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 筋トレ・肉体改造中の人は、トレーニングに加え食事制限がつきものですよね。トレーナーがついたパーソナルトレーニングだと、食生活を含むトータルプ …
東洋医学 抜け毛が気になったら今すぐやめたい５つの習慣 2020年3月16日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 抜け毛や脱毛が気になったら育毛剤やサプリ、髪に良い食材やレシピなどを積極的に取り入れることは大切です。しかし、意外と抜けているのがマイナス面の改善です。 当たり前のようにして …
ヘアケア 秋の抜け毛を防ぐ夏からすべき３つの対策 2020年8月24日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 秋は抜け毛の季節と言われるほど、髪のお悩みが増える季節。一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋にかけてですが「抜け毛が増えた」「髪に元気がない…」など、秋のヘアトラブルの原因 …
ヘアケア 1日に抜ける髪の毛って？抜け毛を防ぐヘアケア 2020年4月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite シャンプーやドライヤーのとき、髪が抜ける量をみてドキッとしたことはありませんか？とくに春と秋は抜け毛が増える時期です。 なかなか人には相談できないけど、気になっている。そんな …
シャンプー 毛髪診断士が伝えたい『3分でわかるシャンプー選びの基本』 2020年3月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 男性でも女性でも髪の悩みはつきものですよね。シャンプーをとっても、シリコン、ノンシリコン、モイスト、さっぱり、スカルプタイプなど数千種類以上 …
ヘアケア 女性がなりやすい『牽引性脱毛症』とは？毛髪診断士が伝える予防・対策 2020年3月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)は、ヘアスタイルなどの外部の物理刺激によって起こる脱毛症です。当たり前のようにしている習慣が原因で …
ヘアケア 髪や頭皮の乾燥を改善！ツヤ髪を手に入れる食事法 2020年3月5日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪のお悩みで多くあげられるのが乾燥による髪や頭皮のトラブル。『トリートメントや美容液を使っているの改善しない』という方は、体の内側の乾燥が原 …
ヘアケア 春は頭皮が痒い？春髪トラブルを防ぐ３つの対策 2020年2月26日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 春になると頭皮が痒い？なんて人もちらほら。春は花粉症に加えて、紫外線が急に強くなる、入学・就職・異動が増えるなど環境変化が大きい季節。 そんな季節の変わり目に起きてしまうのが …
ヘアケア 髪のパサつきを防ぐ『乾燥ケア』で潤い美髪へ 2020年2月23日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪が長くなると気になるのが乾燥によるパサつき。とくに秋冬の湿度の低い時期は、ツヤがなくなったり、静電気が発生し「アホ毛」と言われるような毛羽立ちがでて、ヘアスタイルが思うよ …
ヘアケア 髪の未来が変わる？美髪になる髪の乾かし方 2020年2月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 間違った髪の乾かし方がヘアトラブルなることはわかったれけど、どのように乾かしたら美髪になれるのの？今回は、脱毛して髪がゼロ→腰下ロングまで伸ばした経験も含め、毛髪診断士として、ぜひ …
ヘアケア 今の方法は間違ってるかも！？毛髪診断士に学ぶ「髪を元気にする洗い方」 2020年2月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、間違った洗髪を続けていると『様々な頭皮トラブルに繋がってしまう』ことをお伝えしました。当たり前のようにやっている日々の行動 …
ヘアケア 髪を乾かす時のNG行為３つ！それが原因で起こるヘアトラブル 2020年1月30日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、正しい髪の洗い方をお伝えしましたが、次に気をつけたいのが『髪の乾かし方』。『髪の洗い方』と同じくらい、意外とできていないの …
ヘアドネーション ヘアドネーションってどうやる？失敗なく届けられる方法【写真付き】 2020年2月21日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションしたいと思っても 「どこでどうやれば良いの？」 「全ての美容師さんがやってくれるの？」 など、不安や疑問は …
ヘアドネーション ヘアドネーション（HairDonation)とは？ 2020年2月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーション（HairDonation)という言葉、一度は耳にした人も多いのでは？ Hair（髪）と Donation（寄付）の名 …
ヘアドネーション ヘアドネーション団体の近況リポート 2019年11月29日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 世界中でヘアドネーションを普及するイベント、ボランティア活動、ウィッグのお届け報告など、さまざまな取り組みが行われています。 また、最近ではTVや新聞、ウェブ媒体でも取り上げ …
ヘアドネーション どこで切る？ヘアドネーション賛同サロンでするメリットと注意点 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite いざ、ヘアドネーションをしたい！と思っても どうやってやるの？ どこでできるの？ など、疑問はたくさん。なかでもサロン探しって …
ヘアドネーション ヘアドネーションができる団体一覧【国内外】 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションしたいと思っても、 ・どこに寄付したら良いの？ ・どのくらいの長さから寄付できるの？短くてもできる団体ってあるの？ ・自分の考えと近い活動をしている団体は …
ヘアドネーション HairDonationPhotoって？ 2019年10月4日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪を何年も伸ばし続けるのって人知れず努力のいること。 髪をバッサリ切るのって印象が変わる大きな決断。 だって髪は体の一部です。 友達にシェアするのも、自分の手 …
髪育ごはん イライラ抜け毛は香りで巡らせる『万能パクチーダレ』 2021年7月3日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『パクチー』と『パプリカ』をカットして混ぜるだけ！ストレス抜け毛を予防する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:10分) …
髪育ごはん 夏の美肌・美髪を養う『梅黒酢』 2021年6月26日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 青梅を『氷砂糖』と『黒酢』に漬け込むだけ！『頭皮の血流改善』におススメの髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:40分)難易度★☆☆ やってきました梅の季節！ …
髪育ごはん 頭皮のベタつき改善する『たけのことわかめのスープ』 2021年6月15日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『たけのこ（水煮でOK）』と『わかめ』を鍋で加熱するだけ！『頭皮のベタつき』や『頭皮臭』の改善におススメの髪育ごはんです。 たけのこが髪に …
髪育ごはん ドライアイ×髪のパサつきに『クコの実のはちみつ漬け』 2021年5月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 「クコの実」を「蜂蜜」に漬けて冷蔵庫で寝かせるだけ！髪にとって大切な「血」と「潤い」が補給できる髪育ごはんです。 クコの実が髪におすすめの …
髪育ごはん 春のストレス抜け毛を予防する『鮭のバーニャカウダー』 2021年4月16日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 気血の巡りを良くする食材をカット＆ソースにディップするだけ！さらに髪にとって大切な「血」と「潤い」も補給できる、自律神経が乱れやすい春に食べ …
髪育ごはん 体を温めて頭皮の血行を良くする『サバマーボー高野豆腐』 2021年4月9日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ニラって臭いが気になって料理に使わない方も多い?みたいですが、この臭いこそ、じつは健康や美容に良い成分がたっぷりなんです！今回は、そんなニラ …
髪育ごはん 白髪と頭皮のベタつき予防におすすめ『黒豆かぼちゃぜんざい』 2021年3月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『補うこと』と『出すこと』、両方のバランスを取ることが美肌、美髪、健康の秘訣。そんなバランスを整える、白髪と頭皮のベタつき予防におすすめの髪 …
髪育ごはん ひな祭りにぴったり『補血＆デトックスできるビーツと鯛の巻き寿司』 2021年2月27日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 女の子のお祝い『ひな祭り』におすすめ、女性にとって大切な『血』をたっぷり補える髪育ごはんです。 ビーツが髪におすすめの理由 日本ではあま …
髪育ごはん 髪の栄養がぎゅっと詰まった『亜鉛たっぷり牡蠣のアヒージョ』 2021年2月21日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 良質な油は天然の美容液！冬の味覚『牡蠣』と緑黄色野菜で彩りも豊か、髪の栄養がたっぷり詰まった髪育ごはんです。 牡蠣が髪におすすめの理由 …
髪育ごはん まぜて丸めるだけ！砂糖・生クリーム不使用『美髪・美肌の薬膳トリュフチョコ』 2021年2月5日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪に大切な栄養を補い、肌の保湿もできる砂糖・生クリーム、バター不使用の髪育スイーツです。 ココアが髪におすすめの理由 ココアの原料はチョ …
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