夏のお疲れ頭皮に『オクラともずくのスープ』

夏の疲れた頭皮と秋の乾燥に。身体を内側から潤して血行も良くする、美髪を育む髪育ごはんです。

 

 

 

 

 

 

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【薬膳効果】
☆オクラ…血行を良くする、消化促進、疲労回復、便秘
☆もずく…余分な熱を冷ます、便秘、高血圧予防
☆えのき…肌荒れ、便秘、解毒
☆酢…血行を良くする、体力回復、殺菌

 

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黒酢・りんご酢を使ったレシピ↓

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てまり式の体質チェックでは、ABタイプの方に◎

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オクラに含まれるカリウムは、余分な水分を排出促進する効果があるため、むくみや頭皮のベタつきなどに効果を発揮します。余分な水分がたまってしまうと見た目の美容面だけでなく、頭痛やめまいにも繋がるので気をつけて。

 

また、オクラに豊富なビタミンB群は肌の代謝をが促し古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わります。肌荒れ、ニキビ、頭皮のベタつきにもおすすめ。

 

 

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『オクラともずくのスープ』のレシピ