髪育ごはん ふわふわ食感で婦人科系の症状を改善する『イカ団子と春雨スープ』 2020年9月22日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 血を補い身体を潤す「イカ」、内臓を温めて気血の巡りを促す「生姜」、気血を補い潤い補給の「卵」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「玉ねぎ」「長 …
髪育ごはん 体の内側から潤し血を補う『アーモンドミルクで作るかんたん豆花』 2020年9月13日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 肺を乾燥から守り血を補う「アーモンド」、血行を良くしてエイジング作用のある「黒豆」、体を温め血の巡りを良くする「栗」「生姜」、血を補う「クコ …
髪育ごはん 低カロリー低糖質で白髪を予防『エビともやしのしらたきパッタイ』 2020年8月25日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 体を温め強壮効果のある「エビ」、内臓を温めて気血の巡りを促す「ニラ」、髪や筋肉の源たんぱく質を補う「卵」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「 …
ヘアケア 秋の抜け毛を防ぐ夏からすべき３つの対策 2020年8月24日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 「秋は抜け毛の季節」と言われるほど、髪のお悩みが増えるシーズン。一般的に髪が抜けやすいのは夏の終わりから秋にかけてですが、実は秋のヘアトラブルの原因になっているの夏の過ごし方。秋の …
髪育ごはん 気血を補いミネラル補給に『タウリンたっぷりタコのラタトゥユ』 2020年8月18日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 気血を補い骨を丈夫する「タコ」、血を補い体の熱を冷ます「トマト」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「玉ねぎ」「にんにく」、腎を補いがん予防に …
髪育ごはん 糖質オフ中でも髪を元気に育てる『枝豆と厚揚げのチャーハン』 2020年8月12日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 気血を補い余分な水分を排出する「枝豆」、体を潤したんぱく質を補う「厚揚げ」、気血を補い潤い補給の「卵」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「ネ …
髪育ごはん 熱中症対策にたんぱく質たっぷり『高野豆腐のゴーヤチャンプル』 2020年8月7日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 気血を補い髪を元気にする「豚肉」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「玉ねぎ」、体を潤したんぱく質を効率よく補給する「高野豆腐」、体の余分な熱 …
髪育ごはん 胃腸を労って髪の栄養補給『蒸し器なしで作れる鰻と枝豆の茶碗蒸し』 2020年7月30日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 気血を補い髪を元気にする「うなぎ」、血を補い利尿作用もある「枝豆」、気血を補い体を潤す「卵」、消化を促進し巡りを良くする「生姜」を使った、胃 …
髪育ごはん たっぷり薬味で巡りを良くする『冷やさない鰯（いわし）の冷汁』 2020年7月28日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 発散させて巡りを良くする「ミョウガ」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「鰯（いわし）」、体を潤し胃腸を養う「豆腐」、血を補い体を潤す「トマト …
髪育ごはん 夏バテシーズンに血を補い血行を良くする『カツオと長ネギの黒酢漬け』 2020年7月22日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 消化吸収を助け、気血を補い髪を元気にする「カツオ」、血行を促し毛細血管に栄養を届ける「長ネギ」、気血のめぐりを良くしアミノ酸も豊富な「黒酢」 …
ヘアケア 秋の抜け毛を防ぐ夏からすべき３つの対策 2020年8月24日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 「秋は抜け毛の季節」と言われるほど、髪のお悩みが増えるシーズン。一般的に髪が抜けやすいのは夏の終わりから秋にかけてですが、実は秋のヘアトラブルの原因になっているの夏の過ごし方。秋の …
ヘアケア 1日に抜ける髪の本数は？抜け毛を予防するヘアケア 2020年4月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite シャンプーやドライヤーのとき、髪が抜ける量をみてドキッとしたことはありませんか？とくに春と秋は抜け毛が増えるシーズン。なかなか人には相談でき …
シャンプー 頭皮状態×髪質に合わせたシャンプー選び 2020年3月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 男性でも女性でも髪の悩みはつきもの。自分にぴったりのシャンプーを見つけようと思っても、シリコン、ノンシリコン、モイスト、さっぱり、スカルプタイプなど、数千種類以上もあると見つけるの …
ヘアケア 女性がなりやすい『牽引性脱毛症』とは？今すぐできる予防と対策 2020年3月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)は、ヘアスタイルなどの外部の物理刺激によって起こる脱毛症です。当たり前のようにしている習慣が薄毛や …
ヘアケア 髪や頭皮の乾燥を改善！ツヤ髪を手に入れる食事法 2020年3月5日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 髪のお悩みで多くあげられるのが乾燥による髪や頭皮のトラブル。『トリートメントや美容液を使っているの改善しない』という方は、体の内側の乾燥が原 …
ヘアケア 春は頭皮が痒い？春髪トラブルを防ぐ３つの対策 2020年2月26日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 春になると頭皮が痒い？なんて人もちらほら。春は花粉症に加えて、紫外線が急に強くなる、入学・就職・異動が増えるなど環境変化が大きい季節。 そんな季節の変わり目に起きてしまうのが …
ヘアケア 髪のパサつきを防ぐ『乾燥ケア』で潤い美髪へ 2020年2月23日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 髪が長くなると気になるのが乾燥によるパサつき。とくに秋冬の湿度の低い時期は、ツヤがなくなったり、静電気が発生し「アホ毛」と言われるような毛羽立ちがでて、ヘアスタイルが思うよ …
ヘアケア 髪の未来が変わる？美髪になる髪の乾かし方 2020年2月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 今回は、私自身が脱毛を経験して髪がゼロに。そこから腰下ロングまで伸ばした経験も含め、毛髪診断士としてオススメする「髪の乾かし方」をお届けします。 美髪になる髪の乾かし方 …
ヘアケア 美髪を目指す髪の洗い方 2020年2月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、ついついやってしまいがちな「髪のダメージを加速する髪の洗い方」についてお伝えしました。日々の習慣が、実は髪や頭皮に悪影響を及ぼしていることもあります。そんな学校で …
ヘアケア 髪を乾かす時のNG行為３つ！それが原因で起こるヘアトラブル 2020年1月30日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、正しい髪の洗い方をお伝えしましたが、次に気をつけたいのが『髪の乾かし方』。『髪の洗い方』と同じくらい、意外とできていないの …
ヘアドネーション ヘアドネーションってどうやる？失敗なく届けられる方法【写真付き】 2020年2月21日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションをしたいと思っても 「どこでどうやれば良いの？」 「全ての美容室（美容師さん）がやってくれるの？」 など、不安 …
ヘアドネーション ヘアドネーション（HairDonation)とは？ 2020年2月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite ヘアドネーション（HairDonation)という言葉、一度は耳にした人も多いのでは？ Hair（髪）と Donation（寄付）の名 …
ヘアドネーション ヘアドネーション団体の近況リポート 2019年11月29日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 世界中でヘアドネーションを普及するイベント、ボランティア活動、ウィッグのお届け報告など、さまざまな取り組みが行われています。 また、最近ではTVや新聞、ウェブ媒体でも取り上げ …
ヘアドネーション どこで切る？ヘアドネーション賛同サロンでするメリットと注意点 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite いざ、ヘアドネーションをしたい！と思っても どうやってやるの？ どこでできるの？ など、疑問はたくさん。なかでもサロン探しって …
ヘアドネーション ヘアドネーションができる団体一覧【国内外】 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションしたいと思っても、 ・どこに寄付したら良いの？ ・どのくらいの長さから寄付できるの？短くてもできる団体ってあるの？ ・自分の考えと近い活動をしている団体は …
髪育ごはん ぷるるんっは潤い補給の証『白きくらげの作り置き』 2022年1月18日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 楊貴妃も愛したと言われる美肌食材の”白きくらげ”。日々の食事に活用しやすい保存方法をお届けします。 髪におすすめの理由 『白きくらげ …
髪育ごはん 腸内環境を整えて潤い補給『白きくらげと塩麹の手羽先スープ』 2022年1月17日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 頭皮や肌のカサカサを改善、体の内側から潤いを補給する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『白きくらげと塩麹の手羽先スープ』 (調 …
髪育ごはん イライラ×頭皮のベタつきを改善『バジルビーンズ』 2022年1月14日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite リラックスしてイライラ抜け毛を改善。頭皮のベタつきが気になる方にもオススメの髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『バジルビーンズ』 …
髪育ごはん 腸美人はツヤ美人『いちじく甘酒』 2022年1月12日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 日本を代表する発酵食品の”甘酒”、「不老不死の果物」の異名をもつ”いちじく”を組み合わせた、美肌や美髪を育む髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『いちじく甘酒』 (調理 …
髪育ごはん ツヤ肌ツヤ髪を目指す『梨のコンポート』 2022年1月9日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 頭皮や肌のカサカサを改善、体の内側から潤いを補給する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『梨のコンポート』 (調理時間:20分)難易度★☆☆ いつもと …
髪育ごはん 美髪が叶う栄養庫『食べる甘酒』 2022年1月8日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 頭皮の血流を改善、肌や頭皮の乾燥が気になる季節にオススメの髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『食べる甘酒』 (調理時間:5時間～)難易度★☆☆ ※作業は10分以内、 …
髪育ごはん パサつき＆抜け毛予防に『塩さばの白ワイン蒸し』 2022年1月7日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 血を補い髪のパサつきを改善、潤いを補給する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 『塩さばの白ワイン蒸し』 (調理時間:20分)難易 …
髪育ごはん 美髪ドリンク『梅黒酢』できました！ 2022年1月6日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 青梅を『氷砂糖』と『黒酢』に漬け込むだけ！『頭皮の血流改善』におススメの美髪ドリンクです。 髪におすすめの理由 (調理時間:40分)難易度★☆☆ 6月に仕込んだ” …
髪育ごはん １杯で美髪チャージ『トマト甘酒』 2021年12月3日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 夏の疲れを補い、頭皮の血行と代謝をアップさせる髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:5分)難易度★☆☆ 多くの人が秋の抜け毛は『秋にケア』しようと考え …
髪育ごはん 除湿×保湿の美髪レシピ『インゲンの塩麹白和え』 2021年10月17日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2021/10/header20211021-scaled.jpg てまりofficialsite 余分なものを排出して、体の内側から肌髪の潤いを補給する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:15分)難易度★☆☆ …
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