髪育ごはん 白髪と頭皮のベタつき予防におすすめ『黒豆かぼちゃぜんざい』 2021年3月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『補うこと』と『出すこと』、両方のバランスを取ることが美肌、美髪、健康の秘訣。そんなバランスを整える、白髪と頭皮のベタつき予防におすすめの髪 …
髪育ごはん ひな祭りにぴったり『補血＆デトックスできるビーツと鯛の巻き寿司』 2021年2月27日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 女の子のお祝い『ひな祭り』におすすめ、女性にとって大切な『血』をたっぷり補える髪育ごはんです。 ビーツが髪におすすめの理由 日本ではあま …
髪育ごはん 髪の栄養がぎゅっと詰まった『亜鉛たっぷり牡蠣のアヒージョ』 2021年2月21日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 良質な油は天然の美容液！冬の味覚『牡蠣』と緑黄色野菜で彩りも豊か、髪の栄養がたっぷり詰まった髪育ごはんです。 牡蠣が髪におすすめの理由 …
髪育ごはん まぜて丸めるだけ！砂糖・生クリーム不使用『美髪・美肌の薬膳トリュフチョコ』 2021年2月5日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪に大切な栄養を補い、肌の保湿もできる砂糖・生クリーム、バター不使用の髪育スイーツです。 ココアが髪におすすめの理由 ココアの原料はチョ …
髪育ごはん 腸のデトックス＆髪を元気にする『黒米のごぼう恵方巻き』 2021年2月1日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 補うことと同じくらい、体にとって余分なものを出すことは大切！腸のデトックスをしつつ、髪を元気にする髪育ごはんをお届けします。 ごぼうが髪に …
髪育ごはん 髪のパサつき＆抜け毛改善『牛肉のカラフル野菜巻き』 2021年1月29日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 野菜とお肉の両方から血をたっぷり補える、気血不足からくる髪のパサつきや抜け毛を改善する髪育ごはんです。 牛肉が髪におすすめの理由 牛肉が …
髪育ごはん 頭皮のメンテナンスと白髪予防に『山芋とお豆たっぷり黒米粥』 2021年1月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 老化予防＆血流を良くする食材がたっぷり！頭皮のメンテナンスと白髪予防におすすめ、寒い冬に積極的に食べたい髪育ごはんです。 黒米が髪におすす …
髪育ごはん 乾燥シーズンは血を補って髪を潤す『鮭と厚揚げのチーズグラタン』 2020年12月8日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪や肌の潤いを補う「チーズ」「厚揚げ」「豆乳」、気血を補いからだの巡りを良くする「鮭」、血を補い潤い補給の「ほうれん草」、体を温め血の巡りを …
髪育ごはん ストレス抜け毛は巡りをよくして整える『パセリとにんにくのブルスケッタ』 2020年11月10日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 血を補い巡りを良くする「パセリ」、体を温め頭皮の血行を改善する「にんにく」、皮膚や髪を内側から潤す「オリーブオイル」を使った、ストレスタイプ …
髪育ごはん からだの巡りを良くして頭皮の血行改善『サバ缶で作るサフランスープ』 2020年10月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite からだを温め血の巡りを良くする「サフラン（紅花）」「玉ねぎ」、頭皮の血行を改善する「サバ」「にんにく」、血を補う「トマト」、皮膚や髪を内側か …
ヘアケア 秋の抜け毛を防ぐ夏からすべき３つの対策 2020年8月24日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 秋は抜け毛の季節と言われるほど、髪のお悩みが増える季節。一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋にかけてですが「抜け毛が増えた」「髪に元気がない…」など、秋のヘアトラブルの原因 …
ヘアケア 1日に抜ける髪の毛って？抜け毛を防ぐヘアケア 2020年4月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite シャンプーやドライヤーのとき、髪が抜ける量をみてドキッとしたことはありませんか？とくに春と秋は抜け毛が増える時期です。 なかなか人には相談できないけど、気になっている。そんな …
シャンプー 毛髪診断士が伝えたい『3分でわかるシャンプー選びの基本』 2020年3月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 男性でも女性でも髪の悩みはつきものですよね。シャンプーをとっても、シリコン、ノンシリコン、モイスト、さっぱり、スカルプタイプなど数千種類以上 …
ヘアケア 女性がなりやすい『牽引性脱毛症』とは？毛髪診断士が伝える予防・対策 2020年3月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)は、ヘアスタイルなどの外部の物理刺激によって起こる脱毛症です。当たり前のようにしている習慣が原因で …
ヘアケア 髪や頭皮の乾燥を改善！ツヤ髪を手に入れる食事法 2020年3月5日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪のお悩みで多くあげられるのが乾燥による髪や頭皮のトラブル。『トリートメントや美容液を使っているの改善しない』という方は、体の内側の乾燥が原 …
ヘアケア 春は頭皮が痒い？春髪トラブルを防ぐ３つの対策 2020年2月26日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 春になると頭皮が痒い？なんて人もちらほら。春は花粉症に加えて、紫外線が急に強くなる、入学・就職・異動が増えるなど環境変化が大きい季節。 そんな季節の変わり目に起きてしまうのが …
ヘアケア 髪のパサつきを防ぐ『乾燥ケア』で潤い美髪へ 2020年2月23日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪が長くなると気になるのが乾燥によるパサつき。とくに秋冬の湿度の低い時期は、ツヤがなくなったり、静電気が発生し「アホ毛」と言われるような毛羽立ちがでて、ヘアスタイルが思うよ …
ヘアケア 髪の未来が変わる？美髪になる髪の乾かし方 2020年2月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 間違った髪の乾かし方がヘアトラブルなることはわかったれけど、どのように乾かしたら美髪になれるのの？今回は、脱毛して髪がゼロ→腰下ロングまで伸ばした経験も含め、毛髪診断士として、ぜひ …
ヘアケア 今の方法は間違ってるかも！？毛髪診断士に学ぶ「髪を元気にする洗い方」 2020年2月11日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、間違った洗髪を続けていると『様々な頭皮トラブルに繋がってしまう』ことをお伝えしました。当たり前のようにやっている日々の行動 …
ヘアケア 髪を乾かす時のNG行為３つ！それが原因で起こるヘアトラブル 2020年1月30日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 前回のコラムでは、正しい髪の洗い方をお伝えしましたが、次に気をつけたいのが『髪の乾かし方』。『髪の洗い方』と同じくらい、意外とできていないの …
ヘアドネーション ヘアドネーションってどうやる？失敗なく届けられる方法【写真付き】 2020年2月21日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションしたいと思っても 「どこでどうやれば良いの？」 「全ての美容師さんがやってくれるの？」 など、不安や疑問は …
ヘアドネーション ヘアドネーション（HairDonation)とは？ 2020年2月20日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーション（HairDonation)という言葉、一度は耳にした人も多いのでは？ Hair（髪）と Donation（寄付）の名 …
ヘアドネーション ヘアドネーション団体の近況リポート 2019年11月29日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 世界中でヘアドネーションを普及するイベント、ボランティア活動、ウィッグのお届け報告など、さまざまな取り組みが行われています。 また、最近ではTVや新聞、ウェブ媒体でも取り上げ …
ヘアドネーション どこで切る？ヘアドネーション賛同サロンでするメリットと注意点 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite いざ、ヘアドネーションをしたい！と思っても どうやってやるの？ どこでできるの？ など、疑問はたくさん。なかでもサロン探しって …
ヘアドネーション ヘアドネーションができる団体一覧【国内外】 2019年11月19日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ヘアドネーションしたいと思っても、 ・どこに寄付したら良いの？ ・どのくらいの長さから寄付できるの？短くてもできる団体ってあるの？ ・自分の考えと近い活動をしている団体は …
髪育ごはん 除湿×保湿の美髪レシピ『インゲンの塩麹白和え』 2021年10月17日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 余分なものを排出して、体の内側から肌髪の潤いを補給する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:15分)難易度★☆☆ …
髪育ごはん 頭皮の血行改善＆美肌を育てる『桃とモッツアレラチーズのカプレーゼ』 2021年10月12日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 桃とモッツアレラチーズをカットして、オリーブと塩で味付けするだけ。頭皮の血行を改善して美肌を育てる髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 …
プロフィール 美髪を叶える『髪育ごはん』とは？ 2021年9月15日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 髪育ごはんとは？ 『薬膳（中国の伝統医学に基づいた食養生）』と『近代の栄養学』をかけ合わせ、内側から美を育む食事法です。 美を育む３つのルール 髪 …
髪育ごはん うる肌ツヤ髪を育む『いちじくのコンポート』 2021年8月24日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『いちじく』をカットして、『赤ワイン』『蜂蜜』で煮るだけ！肌髪の潤いを補給してツヤをアップする髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:30分)難易度★☆☆ …
髪育ごはん イライラ抜け毛は香りで巡らせる『万能パクチーダレ』 2021年7月3日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『パクチー』と『パプリカ』をカットして混ぜるだけ！ストレス抜け毛を予防する髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:10分) …
髪育ごはん 夏の美肌・美髪を養う『梅黒酢』 2021年6月26日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 青梅を『氷砂糖』と『黒酢』に漬け込むだけ！『頭皮の血流改善』におススメの髪育ごはんです。 髪におすすめの理由 (調理時間:40分)難易度★☆☆ やってきました梅の季節！ …
髪育ごはん 頭皮のベタつき改善する『たけのことわかめのスープ』 2021年6月15日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 『たけのこ（水煮でOK）』と『わかめ』を鍋で加熱するだけ！『頭皮のベタつき』や『頭皮臭』の改善におススメの髪育ごはんです。 たけのこが髪に …
髪育ごはん ドライアイ×髪のパサつきに『クコの実のはちみつ漬け』 2021年5月31日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 「クコの実」を「蜂蜜」に漬けて冷蔵庫で寝かせるだけ！髪にとって大切な「血」と「潤い」が補給できる髪育ごはんです。 クコの実が髪におすすめの …
髪育ごはん 春のストレス抜け毛を予防する『鮭のバーニャカウダー』 2021年4月16日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite 気血の巡りを良くする食材をカット＆ソースにディップするだけ！さらに髪にとって大切な「血」と「潤い」も補給できる、自律神経が乱れやすい春に食べ …
髪育ごはん 体を温めて頭皮の血行を良くする『サバマーボー高野豆腐』 2021年4月9日 hairwing5103 https://hairwing.net/wp-content/uploads/2020/10/top_header_20101027.jpg てまりofficialsite ニラって臭いが気になって料理に使わない方も多い?みたいですが、この臭いこそ、じつは健康や美容に良い成分がたっぷりなんです！今回は、そんなニラ …
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